Séances individuelles :

Comment se déroule une consultation en sophrologie ? 

La durée se situe entre 1 heure et 1 heure 30. Elle est articulée en 4 temps :
  • le recueil de vos besoins, vos attentes.
  • Puis par la définition du travail à faire ensemble, vous expliquer son choix et son intérêt.
  • Ensuite arrive la séance de sophrologie assise et/ou debout : amener par un technique de relaxation à l’état de conscience modifiée (niveau sophro-liminal : entre la veille et le sommeil) puis activation des techniques dynamiques et/ou spécifiques pour enfin réactivation de l’état de conscience habituel.
  • Recueil et observation des émotions ressenties du corps de la séance sans interpretation ni jugement.
  • Envoie par mail de la séance sous 72 heures pour vos entrainements personnels.

Quel est le prix d’une consultation en sophrologie ?

 

La consultation individuelle en cabinet et à domicile est de 50 €

 

Déplacement dans un rayon de 15km inclus. Au dela : sur devis.

 

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 8 heures à 21 heures.

 

Tarif réduit : 25€ (étudiants, demandeurs d’emploi, titulaire de l’AAH).

 

 

 

 

 

“La conscience des mots amène à la conscience de soi : à se  connaître, à se reconnaître.”
Octavio Paz

Séances collectives :

Le groupe correspond à des demandes d’équilibre, de réflexion commune. Les thématiques sont souvent liées à un thème généraliste comme le « mieux-être » ou une préparation mentale spécifique (prépation à un concours, examen, entretien d’embauche etc.).

Il existe une réelle potentialité de synergie dans une séance collective. Le groupe restant toujours dans la bienveillance, l’écoute et le non jugement.

Séances en groupe d’une heure hebdomadaire (maximum 10 personnes) :

140 euros par trimestre – 15 euros la séance 

Milieu scolaire :

Pour la préparation aux examens et aux concours. Les techniques de sophrologie sont édifiantes. Devis personnalisé sur simple demande.

Pour les entreprises :

La sophrologie est adaptable à tous les types d’entreprises : même à vos planning tournant en 3X8.
Le sophrologue construira un protocole répondant aux besoins définis par les salariés et les ressources humaines, de nombreuses solutions ad hoc existent.